Lanchinhos saudáveis ajudam na hora da fome e são ótimos para quem passa muito tempo na praia ou na piscina.
Veja essa receita prática e deliciosa de sanduíche natural
Misture ½ lata de atum com 2 colheres de sopa de creme de ricota para fazer um patê.
Depois, acrescente cebolinha para dar um sabor a mais.
Por último, prepare uma saladinha: pique com as mãos folhas de alface, rúcula, rale ½ cenoura e tempere com limão, azeite, um pouco de vinagre balsâmico e acrescente no sanduíche.
Fonte:VitaminasSundown
