Dicas de alimentação

  A busca por hábitos de vida mais saudáveis, felizmente, tem feito com que um número crescente de pessoas se interessem em ingerir alimentos com maior valor nutritivo e menor teor de substâncias contaminantes. Essa onda impulsiona o consumo de alimentos orgânicos, mercado que vem crescendo algo em torno de […]

Brasil e alimentos orgânicos. Como anda esta relação?

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Envelhecimento saudável
Pense nas pessoas que estão com 65 anos ou mais velhas. Algumas delas estão enfrentando as dificuldades mentais habituais da velhice, como o esquecimento ou a diminuição da atenção. No entanto, outras conseguem manter-se mentalmente afiadas. Por que algumas pessoas mais velhas permanecem mentalmente ágeis, enquanto outras não? “Superagers” (um […]

Como atingir um “super envelhecimento”

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Tão importante quanto se exercitar é se alimentar de maneira correta. A falta de exercícios regulares, rotinas estressantes e alimentação inadequada contribuem cada vez mais para o aumento de pessoas com problemas de saúde e excesso de peso. No Brasil, um quinto da população adulta, ou quase 30 milhões de […]

Benefícios da alimentação no desempenho de atividades físicas

 em Dicas de alimentação  Tags Alimentação / alimentação saudável / Atividade física / boa forma por