Quer amenizar as queimaduras provocadas pela exposição solar? Então, anote já a deliciosa receita de suco pós-sol e faça já! Ingredientes – 2 ameixas roxas maduras – ½ xícara de framboesas – 1 mamão papaia maduro tomate – Água para diluir – Gelo a gosto Modo de preparo Descasque as […]

Receita de suco pós-sol

O abacate foi considerado durante muito tempo, o inimigo nº 1 entre as frutas ideais para incluir numa dieta, visto como gordurosa e calórica, devido 1 única fatia de aproximadas 100 gramas ter 160 calorias, o mesmo teor calórico que 1 pãozinho francês. Ao contrário dos comentários, ficou comprovado que […]

Benefícios do abacate – Aliado em dietas para emagrecer e ...

Ingredientes • ½ xíc. chá leite de soja em pó sem sabor • 100 g coco ralado seco • 1 xíc. chá açúcar demerara • 1 xíc. chá açúcar cristal fino Instruções de preparação 1. Coloque numa panela 1 xícara (chá) de água e junte o leite em pó, o […]

Beijinho de coco sem glúten e sem lactose

Benefícios da Água com Limão
Benefícios da água com limão Pelo fato do limão ser um alimento alcalino para o corpo, ele equilibra os níveis do pH sanguíneo, ou seja alcaliniza o sangue deixa- o com o pH maior que 7 sendo bom para que as células liberem as toxinas com mais facilidade . Como […]

Benefícios da Água com Limão

Ingredientes • 1 xícara de molho tomate caseiro • 200 g de carne moída (patinho ou coxão mole) • 200 g de queijo minas fresco light cortado em fatias • 2 colheres de sopa de azeite de oliva • 2 colheres de queijo parmesão light ralado • 1 cebola picada […]

Lasanha de Berinjela Light

Desde a antiguidade que as dietas fazem parte dos hábitos de vida das pessoas. Hoje em dia, associam-se as dietas a alimentos que se consomem para conseguir determinados efeitos terapêuticos, como emagrecer, controlar o colesterol ou as diabetes. Seja qual for o resultado esperado, é essencial que qualquer dieta tenha […]

Dietas – qual a sua importância?

Benefícios: De acordo com a “pirâmide alimentar” recomendado pela Organização Mundial da Saúde, todos os dias deve-se comer de 4 a 5 porções de legumes compõe este grupo alimentar. A denominação legume se dá quando as partes comestíveis são os frutos, as sementes ou as partes que se desenvolvem na […]

Legumes

Alimentos frescos, nutritivos e mais saborosos. Esses são alguns dos motivos para você preferir comprar seus vegetais e frutas em uma feira ou sacolão em vez dos embalados e enlatados vendidos em outros estabelecimentos ou até mesmo os de mercado. Veja outras razões: Maior variedade: feiras e sacolões costumam ter […]

7 vantagens de fazer compras em feiras ou sacolões

  Sempre que um filme, momento ou pessoa é sem graça, a definição é fácil: sem sal! Todo mundo entende que, sem esse ingrediente – no prato ou na vida –, falta alguma coisa. Então como lidar com o sódio, um componente do sal, tão famoso por ser considerado vilão […]

Como sua alimentação pode controlar a pressão alta

A hidratação com água, sucos, isotônicos ou água de coco é uma alternativa para evitar qualquer sofrimento A estação mais quente do ano é geralmente a pior época para quem sofre com a enxaqueca e por diversos motivos que vão desde o efeito direto do calor até a mudança do […]

Fique por dentro: A enxaqueca piora no verão?