Arquivo anual: 2018

  Referidas como vitaminas do complexo B, as oito vitaminas B – B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 – desempenham um papel importante em manter nosso corpo funcionando como máquinas bem lubrificadas. Estes nutrientes essenciais ajudam a converter os alimentos em combustível, o que nos permite ficar energizados […]

Os Benefícios das Vitaminas do Complexo B

 em Dicas de alimentação / Longevidade  Tags B1 (Tiamina) / B12 (Cobalamina) / B2 (Riboflavina) / B3 (Niacina) / B5 (Ácido pantotênico) / B6 (Piridoxina) / B7 (Biotina) / B9 (Ácido fólico) por
Conheça os alimentos que aliviam o inchaço! Vegetais: vegetais como alcachofra, berinjela, beterraba possuem compostos que lhe conferem ação diurética combatendo a retenção de líquido. Temperos naturais: temperos naturais como cebola, alho, gengibre e pimenta são excelentes opções para quem deseja diminuir o inchaço, isso porque possuem propriedades anti-inflamatórias que […]

Conheça os alimentos que aliviam o inchaço!

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