No verão, é fundamental se manter, sempre, hidratado, uma vez que, devido às altas temperaturas, o corpo perde água com mais facilidade. Experimente este delicioso suchá para refrescar o dia!
Ingredientes:
8 colheres (chá) de chá de flores de hibisco
1 litro de água quente
10 morangos picados
4 folhas de hortelã
Modo de preparo: misture o chá com a água quente e deixe em infusão por 10 minutos. Espere esfriar e, em seguida, bata o chá com os morangos e as folhas de hortelã, no liquidificador, por aproximadamente 3 minutos. Se preferir, sirva acompanhado de cubos de gelo.
Fonte:equaliv.com.br
