Ingredientes 1 colher de chá verde livre Sanavita 1 xícara de chá de água; 1 folha de couve; 1/2 maçã picada; 1 colher de sobremesa de linhaça.     Tempo de preparo 10 minutos Rendimento 1 porção Modo de preparo Lave a folha da couve e reserve. Lave a maçã […]

Suco Detox com chá verde

  Quando os termômetros estão nas alturas, o índice de radiação solar é maior. Como não é possível deixar de sair de casa ou de praticar atividades ao ar livre, é importante proteger a pele de tamanha exposição. Além de garantir uma aparência saudável, também prevenimos doenças. O protetor solar […]

Cuidados com a pele no calor

  Causada por um vírus, a hepatite C passa anos sem dar sinal. E o drama é que seu primeiro sintoma pode vir de uma cirrose ou de um câncer no fígado. Mas dá pra evitar essas situações extremas com uma simples picada no dedo: o teste para diagnosticar a […]

Por que você deve fazer o teste de hepatite C

Ingredientes: Ovo, 1 unidade Leite desnatado, 1 e ½ colheres (sopa) Sal a gosto Pimenta a gosto Pão integral, 1 fatia Cream cheese light, 2 colheres (chá) Peito de peru, 1 fatia Cebolinha. Modo de preparo Misture na caneca o ovo e o leite, adicione o sal e a pimenta […]

Quiche de caneca de micro-ondas: receita fácil de fazer e ...

Ingredientes: Peito de frango cortado em cubos, 2 unidades Pão de forma integral (para dar liga), 1 fatia Alho-poró picado, 50 gramas Cebola picada, 50 gramas Alho, 1 dente Ovo, 1 unidade Azeite, 1 fio Pimenta e sal a gosto. Modo de preparo Tempere o frango com sal e pimenta, […]

Hambúrguer de frango caseiro fit: opção de lanche saudável

  A solução para cuidar das suas unhas fracas e quebradiças pode estar na alimentação. Saiba como! Unhas fracas, que quebram com facilidade, descamam ou enroscam na roupa e nos cabelos. Se você se identificou com pelo menos um dos itens acima, então continue lendo nosso texto de hoje. Isso […]

Por que minhas unhas não são saudáveis?

Uma forma saudável e prática de perder peso é apostando nos shakes – também conhecidos como substitutos de refeição. Ao trocar o café da manhã, o almoço ou o jantar por estas soluções alimentares, é possível diminuir calorias sem deixar de consumir nutrientes importantes. Mas você sabe tudo sobre eles? […]

Mitos e verdades sobre os shakes

    Ingredientes 1 pote de iogurte natural 6 morangos 6 framboesas 10g de colágeno hidrolisado neutro Sanavita Tempo de preparo 20 minutos Rendimento 2 porções Modo de preparo Bata as frutas e o iogurte no liquidificador. Coloque nas forminhas e finalize com os palitos. Coloque no freezer até que […]

Picolé de iogurte com frutas vermelhas

Eles também podem se beneficiar dessa proteína na prevenção e no tratamento da calvície, além de retardar os sinais do envelhecimento. Aqui no blog nós já discutimos o que é o colágeno hidrolisado e suas funções em favor da beleza e da saúde. Porém, a reposição dessa importante proteína no […]

Consumo de colágeno para homens

Fibras dietéticas podem ser definidas como carboidratos complexos (com número de polimerização maior ou igual a 3, excluindo-se assim os mono e dissacarídeos) que não são digeridos nem absorvidos, no intestino delgado, pelas enzimas humanas.  São encontradas de forma natural nos alimentos, principalmente vegetais, frutas, grãos integrais, sementes, algas e raízes. […]

Fibras dietéticas