Conheça os alimentos que aliviam o inchaço!
Vegetais: vegetais como alcachofra, berinjela, beterraba possuem compostos que lhe conferem ação diurética combatendo a retenção de líquido.
Temperos naturais: temperos naturais como cebola, alho, gengibre e pimenta são excelentes opções para quem deseja diminuir o inchaço, isso porque possuem propriedades anti-inflamatórias que potencializam a ação contra o inchaço.
Água de coco: a água de coco é rica em potássio, nutriente fundamental para o controle do sódio, mineral que, quando aumentado, causa a retenção de líquido provocando dores e inchaços no corpo.
