Dicas de nutrição, suplementação, treinos e atividades físicas.

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A correria do dia-a-dia e a busca pelo emagrecimento e perda de gordura (definição muscular) fazem com que o treino de força (musculação, treinamento funcional, CrossFit, CrossTraining, etc) em circuito seja, além de popular, uma ótima opção para estruturar seu treino de força. Entretanto, é preciso saber como prescrever, para […]

Treino de força em circuito: uma excelente opção para fazer ...

29 de dezembro de 2023 em Diversos / Emagrecimento / Suplementos Tags academia / emagrecimento / musculação / perda de peso / Performance / treino e dieta / treino funcional por Gustavo Barquilha

Pra quem busca beleza e deseja praticidade!💜 Agora não tem desculpa, é só levar na bolsa os sachês de colágeno hidrolisado específico para a pele da @sanavitaoficial SUPER LANÇAMENTO 💥ZERO AÇÚCAR e com biotina e ácido pantotênico. Amei o sabor Sanavita – FRUTAS AMARELAS […]

Pra quem busca beleza e deseja praticidade!

7 de julho de 2018 em Diversos / Longevidade / Suplementos por FitPhd

O Óleo de Linhaça para relaxar e ter um encontro com o equilíbrio. É um suplemento que promove ação antioxidante, retarda o envelhecimento celular, auxilia na promoção da saúde cardiovascular e na redução de processos inflamatórios. Fonte:equaliv.com.br

Óleo de Linhaça – Equaliv

7 de junho de 2018 em Emagrecimento / Longevidade / Suplementos Tags Óleo de Linhaça por FitPhd

A vitamina do Sol em gotas! A Vitamina D Equaliv age na manutenção de níveis de cálcio e fósforo no sangue, aumenta a fixação do cálcio na estrutura óssea. Fonte:equaliv.com.br

A Vitamina D Equaliv

6 de junho de 2018 em Longevidade / Suplementos Tags Vitamina D por FitPhd

Uma forma saudável e prática de perder peso é apostando nos shakes – também conhecidos como substitutos de refeição. Ao trocar o café da manhã, o almoço ou o jantar por estas soluções alimentares, é possível diminuir calorias sem deixar de consumir nutrientes importantes. Mas você sabe tudo sobre eles? […]

Mitos e verdades sobre os shakes

22 de outubro de 2017 em Diversos / Emagrecimento / Frutas / Suplementos Tags mitos e verdades / sanavita / shakes por FitPhd

Eles também podem se beneficiar dessa proteína na prevenção e no tratamento da calvície, além de retardar os sinais do envelhecimento. Aqui no blog nós já discutimos o que é o colágeno hidrolisado e suas funções em favor da beleza e da saúde. Porém, a reposição dessa importante proteína no […]

Consumo de colágeno para homens

15 de outubro de 2017 em Diversos / Longevidade / Suplementos Tags colageno / colageno para homens por FitPhd

Dores nas articulações como quadril, ombros e joelhos? Entenda as principais diferenças entre colágeno tipo I e II e como eles podem ajudar você a virar o jogo. Quem pratica atividades físicas de impacto, sente dores ou desconfortos nas articulações (como joelho, quadril, mãos e ombros) e até mesmo […]

Entenda as principais diferenças entre colágeno tipo I e ...

7 de outubro de 2017 em Diversos / Ganho de massa muscular / Longevidade / Suplementos Tags colágeno tipo 2 / colageno tipo II / diferença por FitPhd

Que tal uma bala nutritiva para o seu dia a dia? VITABEAR são balas de goma com ômega-3 (DHA), enriquecida com vitaminas e minerais, no sabor natural de frutas com blueberry. Pode ser consumida por crianças a partir dos quatro anos de idade, pois fornece nutrientes essenciais para o adequado […]

Vita Bear – Bala Nutritiva com DHA

11 de setembro de 2017 em Dicas de alimentação / Diversos / Longevidade / Nutrição infantil / Suplementos Tags bala nutritiva / vitafor por FitPhd

Colágeno na pele — O colágeno é uma proteína que dá estrutura, firmeza e elasticidade à pele, que é produzida naturalmente pelo corpo, mas que também pode ser encontrada em alimentos como carne e gelatina, em cremes hidratantes ou suplementos alimentares em cápsulas ou pó. Esta proteína é muito importante para manter as células […]

Para que serve e quando deve usar o Colágeno

15 de junho de 2017 em Longevidade / Suplementos Tags colageno / Para que serve / quando deve usar por FitPhd

Pra quem segue uma alimentação saudável e equilibrada, mas morre de vontade de um docinho de vez em quando! Aposte nessa receita fit e funcional! Ingredientes 1 abacate médio 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 medida de Xylitol Sanavita 1 colher de sobremesa de chia 50 ml […]

MOUSSE DE ABACATE

26 de maio de 2017 em Dicas de alimentação / Suplementos Tags abacate / fit / mousse / mousse de chocolate / sanavita / Xylitol por FitPhd