Dicas de nutrição, suplementação, treinos e atividades físicas.

Diversos

Caxumba é uma infecção causada pelo vírus Paramyxovírus, transmitido por saliva ou perdigotos de pessoas infectadas. A doença afeta justamente as glândulas parótidas, responsáveis pela produção de saliva. O ser humano é o único hospedeiro natural da caxumba. Sendo assim, só é possível contraí-la pelo contato com outra pessoa infectada. […]

Sintomas de caxumba podem se manifestar até três semanas depois ...

25 de março de 2018 em Diversos / Longevidade por FitPhd

No verão, é fundamental se manter, sempre, hidratado, uma vez que, devido às altas temperaturas, o corpo perde água com mais facilidade. Experimente este delicioso suchá para refrescar o dia! Ingredientes: 8 colheres (chá) de chá de flores de hibisco 1 litro de água quente 10 morangos picados 4 […]

Delicioso suchá para refrescar o dia!

1 de janeiro de 2018 em Diversos / Frutas / Longevidade / Nutrição infantil Tags receita / receita de chá / Receita de Suco por FitPhd

Uma forma saudável e prática de perder peso é apostando nos shakes – também conhecidos como substitutos de refeição. Ao trocar o café da manhã, o almoço ou o jantar por estas soluções alimentares, é possível diminuir calorias sem deixar de consumir nutrientes importantes. Mas você sabe tudo sobre eles? […]

Mitos e verdades sobre os shakes

22 de outubro de 2017 em Diversos / Emagrecimento / Frutas / Suplementos Tags mitos e verdades / sanavita / shakes por FitPhd

Ingredientes 1 pote de iogurte natural 6 morangos 6 framboesas 10g de colágeno hidrolisado neutro Sanavita Tempo de preparo 20 minutos Rendimento 2 porções Modo de preparo Bata as frutas e o iogurte no liquidificador. Coloque nas forminhas e finalize com os palitos. Coloque no freezer até que […]

Picolé de iogurte com frutas vermelhas

16 de outubro de 2017 em Dicas de alimentação / Diversos / Frutas Tags colageno / picolé / picolé com colágeno por FitPhd

Eles também podem se beneficiar dessa proteína na prevenção e no tratamento da calvície, além de retardar os sinais do envelhecimento. Aqui no blog nós já discutimos o que é o colágeno hidrolisado e suas funções em favor da beleza e da saúde. Porém, a reposição dessa importante proteína no […]

Consumo de colágeno para homens

15 de outubro de 2017 em Diversos / Longevidade / Suplementos Tags colageno / colageno para homens por FitPhd

Fibras dietéticas podem ser definidas como carboidratos complexos (com número de polimerização maior ou igual a 3, excluindo-se assim os mono e dissacarídeos) que não são digeridos nem absorvidos, no intestino delgado, pelas enzimas humanas. São encontradas de forma natural nos alimentos, principalmente vegetais, frutas, grãos integrais, sementes, algas e raízes. […]

Fibras dietéticas

10 de outubro de 2017 em Diversos / Longevidade Tags fibras alimentar por FitPhd

Dores nas articulações como quadril, ombros e joelhos? Entenda as principais diferenças entre colágeno tipo I e II e como eles podem ajudar você a virar o jogo. Quem pratica atividades físicas de impacto, sente dores ou desconfortos nas articulações (como joelho, quadril, mãos e ombros) e até mesmo […]

Entenda as principais diferenças entre colágeno tipo I e ...

7 de outubro de 2017 em Diversos / Ganho de massa muscular / Longevidade / Suplementos Tags colágeno tipo 2 / colageno tipo II / diferença por FitPhd

Nunca se falou tanto sobre glúten como se fala hoje em dia. Termos como “contém glúten”, “Não contém glúten” ou “Glúten Free” estão por toda parte, muito mais evidentes que anos atrás. Obviamente, essa preocupação das pessoas fez com que a indústria alimentícia despertasse para a nova necessidade e […]

O que é glúten?

13 de setembro de 2017 em Dicas de alimentação / Diversos Tags dieta sem gluten / gluten / gluten free / O que é glúten por FitPhd

Que tal uma bala nutritiva para o seu dia a dia? VITABEAR são balas de goma com ômega-3 (DHA), enriquecida com vitaminas e minerais, no sabor natural de frutas com blueberry. Pode ser consumida por crianças a partir dos quatro anos de idade, pois fornece nutrientes essenciais para o adequado […]

Vita Bear – Bala Nutritiva com DHA

11 de setembro de 2017 em Dicas de alimentação / Diversos / Longevidade / Nutrição infantil / Suplementos Tags bala nutritiva / vitafor por FitPhd

Desde que os benefícios do colágeno começaram a ser desvendados, uma certa sobremesa virou queridinha de quem deseja fortalecer pele, cabelos e unhas: a gelatina. Porém, a versão que costumamos encontrar nos supermercados não é tão boa quanto parece. Pelo contrário, esses produtos pouco ou nada contribuem para a firmeza […]

Toda gelatina tem colágeno?

15 de julho de 2017 em Dicas de alimentação / Diversos / Longevidade Tags cabelo / colageno / gelatina / suplemento / unhas por FitPhd