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Os carboidratos simples já deixaram a dieta de muitas pessoas, especialmente aquelas que estão cuidando da saúde e praticam exercícios físicos. Muitos estão em busca de novas fontes de energia mais saudáveis para a prática de atividades físicas, principalmente quando o assunto é musculação. As opções de mercado são as […]

Palatinose: O carboidrato de baixo índice glicêmico que traz inúmeros ...

 em Diversos / Longevidade  Tags glicemico / indice / palationese por
  Praticar atividades físicas e alimentar-se de forma equilibrada é a indicação mais adequada para quem deseja obter melhores resultados nos exercícios. A orientação é da nutricionista Natasha Terra, que mostra quais alimentos são apropriados para antes e depois de se exercitar, além de destacar suas propriedades. Confira:  Macronutrientes não […]

Dicas para se alimentar bem e melhorar o desempenho na ...

 em Dicas de alimentação / Ganho de massa muscular  Tags Alimentação / carboidratos / desempenho / Pós-Treino / pré treino / proteina por
  A busca por hábitos de vida mais saudáveis, felizmente, tem feito com que um número crescente de pessoas se interessem em ingerir alimentos com maior valor nutritivo e menor teor de substâncias contaminantes. Essa onda impulsiona o consumo de alimentos orgânicos, mercado que vem crescendo algo em torno de […]

Brasil e alimentos orgânicos. Como anda esta relação?

 em Dicas de alimentação / Longevidade  Tags Alimentação / alimentos orgânicos. / organicos por